Ny bok om rörelse för psykiskt välbefinnande

Boken Själ och kropp - rörelse för psykiskt välbefinnande av Jill Taube, sekreterare i YFA.

Vi är övertygade om betydelsen av rörelse och fysisk aktivitet både när det gäller den fysiska kroppens välbefinnande och själens välbefinnande och läkning.

Studier bekräftar att fysisk aktivitet kan vara en viktig del vid behandlig av depression och ångest och att regelbunden träning några gånger i veckan kan jämställas vid den effekt läkemedel ger. I dag är man så övertygad om motionens betydelse att läkarna har möjlighet att skriva ut fysisk aktivet på recept.

Jill Taube är sekreterare i YFA, läkare och ansvarig psykiatriker för fysisk aktivitet på recept i Stockholms läns landsting.

I sitt arbete får hon ofta frågor från patienter och deras anhöriga om just motion som medicin. Fungerar det verkligen? Var hittar man information? Finns det några risker? I Själ och kropp – rörelse för psykiskt välbefinnande delar hon med sig av sina kunskaper, erfarenheter och insikter.

Läs även recension av boken.

Tags: Jill Taube, psykist välbefinnande, Själ och kropp, YFA

By Redaktör in Nyheter on 30 oktober, 2011